ECHO TRENING & Rom for Yoga
Vi arrangerer dagseventer og turer
Blandingen av trening, styrke, yoga og avspenning er helt magisk og vi elsker å lage eventer og dra på tur med dere! Vi har nå arrangert 4 turer og mange dagseventer og flere skal det bli... les mer under her - og book deg inn eller send oss en mail om du lurer på noe
Trening - & Yogahelg Finnskogtoppen 2026 - 2027
25-27.10.26 (full)
og
9-11.04.2027 (LEDIG)
Vi kom hjem med så mye påfyll fra forrige retreat, at vi rett og slett måtte hive oss rundt og booke hotellet igjen...
Og vi vil ha med DEG:
Vi har også DagEVENTER - Save the date...
12.09.26 og 28.11.26 kl 9-15 med styrke og yoga, påfyll og hvile til DEG. Hold av din plass? kr 699,- for hele dagen. Send en mail: yoga@anettemeiltoft.no
Sandra Gulliksen / Echo trening & Anette Meiltoft / Rom for yoga
Vi brenner for helhetlig helse, og at ALLE kan få til masse! Vi mener ALLSIDIGHET er en nøkkel, både til en kropp og et sinn som har det bra, og er sterk og funksjonell, men også til MOTIVASJON, til å holde på og lage gode vaner og til å skape seg et godt liv! Du fortjener det beste - og STYRKE + YOGA er virkelig en helt fantastisk kombinasjon - og helt nødvending kombinasjon mener vi.
Vi gleder oss til mange gode, svette, meningsfulle, rolige, fine, tunge, herlig øyeblikk med dere!
Stort smil fra Sandra & Anette
Ulike former STYRKE
Utfordrende og samtidig tilpasset trening
Vi bruker hele kroppen, enkle og effektive øvelser
Styrkesirkel, styrke med strikk, HiiT, styrke på matta/pilates, styrke/Mobility m.m
Allsidig trening som funker!
Ulike former YOGA
Yoga tilpasses DEG, og alt gjøres ut fra der DU er akkurat i øyeblikket
Aktiv yogaform: Vinyasa yoga
Hvilende/ myk yogaform: Myk & mindful yoga, Yin yoga, yoga Nidra, avspenning
Pilates: skånsom styrke på matta
Trening - Yoga - Workshops - Spa -
Nydelig mat og omgivelser!
På turene våre til Finnskogtoppen vil det være økter hele helgen, med oss, og også med FANTASTISKE gjesteinstruktører, og du velger helt selv hva du vil være med på, så du kan skape DIN drømmehelg med PÅFYLL for kropp og sjel. I år har vi med oss Tina Marie Kjerstad (Coach og treningsinstruktør) og Silje Rosenlund (oktober) / Camilla Haugo (april): treningsinstruktører Dans og bevegelse, core, catslide, avspenning m.m.
I tillegg til trening, yoga og ulike workshops så er det et nydelig SPA, maten er rett og slett fantastisk, smakfull og næringsrik og omgivelsene er vakre, og hotellet er hjemmekoselig og skaper en herlig ramme rundt det hele.
Detaljert timeplan sendes alle påmeldte. Frokost, lunsj og middag er inkludert - også lunsj på avreise dagen
Se lengre ned for tidligere timeplaner og bilder
Påmeldingen er bindende. Faktura sendes til registrert e-post av Sandra/Echo Trening i etterkant, med betalingsfrist.
Ved avbestilling gjelder følgende vilkår:
- Mer enn 100 dager før ankomst: kostnadsfritt
- 99–40 dager før ankomst: 20 % av totalbeløpet
- 39–28 dager før ankomst: 30 % av totalbeløpet
- 27–14 dager før ankomst: 50 % av totalbeløpet
- 13–0 dager før ankomst: 100 % av totalbeløpet
Deltakelse i trening og yoga skjer på eget ansvar; gi beskjed om helseforhold som kan påvirke deltakelse. Bilder kan bli tatt i løpet av helgen og brukt i markedsføring - si fra i kommentarfeltet hvis du reserverer deg mot dette. Opplysningene brukes kun til administrasjon av arrangementet.
Hva venter du på?
