Rom for yoga

- bli sterkere fysisk og mentalt - 
"YogaHJEMME"; online yoga du har tid til og yogastudio med ulike former for yoga hver uke i Nittedal.
Klippekort, drop-in og medlemsskap. 
Betal for akkurat det som passer for deg.
Velkommen akkurat som du er.
Mail meg for tilgang til APP med alle yogatimer og kjøp av klippekort, medlemskap, drop-in: 
[email protected]

yogaHJEMME finner du her Timeplan i studio finner du her Test 15 min yoga her

Lurer du på noe?

Mail meg gjerne: [email protected]

Her finner du meg: Jeg leier et nydelig rom med varme i gulvet i Skolebakken 5, 1482 Nittedal. Der tilbyr jeg ulike yogaformer nesten hver dag. Du trenger ikke være myk, sterk eller kunne stå på hodet.
Du trenger bare å møte opp.
Kanskje finner du en yogaform som passer deg?
Velkommen akkurat
som du er

 

Hva er yoga?

Yoga er en fantastisk og helhetlig vei til et velfungerende og godt liv. Det kan være en livsstil, meditasjon, pranayama (pusteøvelser) mindfullness, kontakt med seg selv og bevegelser (asanas). Jeg kjenner effekten av å velge yoga i livet hver eneste dag, og det har endret mitt liv - jeg er sterkere både mentalt og fysisk.
Kanskje yoga kan hjelpe deg?

Test gjerne denne 15 minutters flyten gratis: HER

 

Hvorfor yogatimer?

Gjennom oppmerksomhet, pust og bevegelse jobber vi med nervesystemet vårt, mønstre i kropp & tanker og frigir muskelspenninger. Vi både styrker og mykner opp kroppens muskulatur og bindevev. For meg er dette det ultimate "ALT- I ETT" ; yoga er for hele meg som menneske, og er gull i en travel hverdag.

Bedre søvn, mindre stress, funksjonell kropp og bedre kontakt med sitt indre er kjente effekter av praksisen. 

Timeplan

Jeg ønsker at du skal rekke å praktisere yoga hver eneste uke. Derfor har jeg ulike timer til ulike tidspunkter. Du trenger ikke følge kun én time, men du kan komme når det passer deg. Jeg vet, at når du kjenner til prinsippene i yoga, så kan du komme på ulike timer og få fullt utbytte av timen. Jeg setter også opp Yoga-intro-kurs (følg med) + det kommer onlinekurs denne høsten for deg som vil ha en grundig start eller fordype deg mer. Følg med på Facebook-siden min også for relevant informasjon. For timeplan og kursinfo trykk HER

Les retningslinjer for deltakelse HER

YogaHJEMME 

Mellom slagene i en hektisk hverdag, kan du skape ditt rom for yoga hjemme. Jeg vil gi deg mulighet til å supplere yogapraksis hos en kvalifisert yogalærer du stoler på, med yoga hjemme når du trenger det. Det er hele yogatimer i tillegg til korte, små yogaflyter med ulike temaer. Alt fra "god-morgen-strekk", energigivende eller stresse ned. I tillegg kommer det grundige forklaringer på ulike asanas / posisjoner samt introduksjon til yogiske prinsipper. YogaHJEMME gir deg mulighet til å praktisere yoga oftere; når du trenger det!

yogaHJEMME finner du her
Close

50% Complete

Dette var mitt første steg på veien, og jeg vet det kan hjelpe deg til å sette i gang ballen også. En god greie, avler mer gode greier! Det vet jeg.. Ta dette steget; det er aldri en mer perfekt start enn akkurat NÅ

 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail
 
What do you want to do ?
New mail