Trening - & Yogahelg Finnskogtoppen 2026
24-26.april og 25-27.oktober
Vi kom hjem med så mye påfyll fra forrige retreat, at vi rett og slett måtte hive oss rundt og booke hotellet igjen...
Og vi vil ha med DEG:
Sandra Gulliksen / Echo trening & Anette Meiltoft / Rom for yoga
Vi brenner for helhetlig helse, og at ALLE kan få til masse! Vi mener ALLSIDIGHET er en nøkkel, både til en kropp og et sinn som har det bra, og er sterk og funksjonell, men også til MOTIVASJON, til å holde på og lage gode vaner og til å skape seg et godt liv! Du fortjener det beste - og STYRKE + YOGA er virkelig en helt fantastisk kombinasjon - og helt nødvending kombinasjon mener vi.
Vi gleder oss til mange gode, svette, meningsfulle, rolige, fine, tunge, herlig øyeblikk med dere!
Stort smil fra Sandra & Anette
Ulike former STYRKE
Utfordrende og samtidig tilpasset trening
Vi bruker hele kroppen, enkle og effektive øvelser
Styrkesirkel, styrke med strikk, HiiT, Pilates, Styrke/Mobility m.m
Allsidig trening som funker!
Ulike former YOGA
Yoga tilpasses DEG, og alt gjøres ut fra der DU er akkurat i øyeblikket
Vinyasa yoga - Aktiv yoga med energi og kraft
Myk & Mindful yoga - yoga for nervesystemet og mykne opp
Yin yoga - hvilende praksis
Trening - Yoga - Workshops - Spa -
Nydelig mat og omgivelser...
Det vil være økter hele helgen, med oss og også med FANTASTISKE gjesteinstruktører, og du velger helt selv hva du vil være med på, så du kan skape DIN drømmehelg med PÅFYLL for kropp og sjel. I tillegg til trening, yoga og ulike workshops så er det et nydelig SPA, maten er rett og slett fantastisk, smakfull og næringsrik og omgivelsene er vakre, og hotellet er hjemmekoselig og skaper en herlig ramme rundt det hele.
Timeplan kommer nærmere. Frokost, lunsj og middag er inkludert - også lunsj på avreise dagen
