5 minutter hver dag eller 1 time i uka?

Jeg har de siste årene endret veldig syn på hvordan jeg skal ta vare på meg selv; få mest mulig ut av "kjøpet" på en måte

Har jo kun en kropp og hode, og da var det jo veldig dumt å kjenne at alt gikk på repeat i hamsterhjulet og at jeg sakte (og til tider veldig raskt) brøyt meg selv ned på mange måter.

Å kjenne at kroppen ble nummen av å ikke bli brukt; jeg som hadde danset og jobbet hardt med hver eneste muskel og celle...  at energien aldri kom seg opp igjen og jeg visste ikke hvordan, smerter som kom her og der, føle seg totalt utilstrekkelig på alle kanter... det er mentalt knusende.

Jeg hadde også en tanke om at skal man først gjøre noe; så skal det gjøres ORDENTLIG; så da var det ikke vits å gjøre litt? Jeg ventet til jeg kanskje klarte en full økt med gruppetrening; og da var det bare å TA I. Skal jo kjenne det...  men ble da så utslitt at det egentlig gjorde vondt verre... Og den dørstokkmila... aiaia... jeg gruet meg, og skammet meg over å ikke klare det oftere

Egentlig er det vel innlysende. Det er bedre med noe hver dag. Men likevel.. et AHA for meg, når jeg endelig tillot meg selv å heller gjøre litt. Og det var bra nok!

Guri malla; et lite steg.. no big deal... og likevel! Sååååå deilig!

Vi er komplekse vesener som; når man tilfører en bra greie; da avler det mer bra greier!! Uten hjemmelekser og strenge regimer... 

Jeg TILFØRER noe bra; så vil det spre seg... Og det er HERLIG!

Så, en snikyoga i dag eller?

Har du veldig lite tid... ta 5 minutter; og kanskje det blir mer likevel 

Litt hver dag av noe GODT (for deg.... ikke noe trøstespise/fortjener sofa-netflix... hehe, men det gode på ordentlig)

Namaste, jeg heier på DEG

Close

50% Complete

Dette var mitt første steg på veien, og jeg vet det kan hjelpe deg til å sette i gang ballen også. En god greie, avler mer gode greier! Det vet jeg.. Ta dette steget; det er aldri en mer perfekt start enn akkurat NÅ

 
What do you want to do ?
  New mail
 
What do you want to do ?
  New mail
 
What do you want to do ?
  New mail
 
What do you want to do ?
  New mail
 
What do you want to do ?
  New mail
 
What do you want to do ?
  New mail
 
What do you want to do ?
  New mail
 
What do you want to do ?
  New mail