Påfører jeg meg selv sykdom og smerte?

Å dure på med et stressende liv, hvor man tror alt går bra, og man tror at det må bare være sånn, det funker en stund. For noen fungerer det ganske så lenge... men selvfølgelig, det er jo litt hva man legger i det å fungere da :) Men så...

Stress over tid ødelegger helsa. Fysisk og psykisk. Det er det forsket masse på og det er mange sykdommer som er "livsstilsrelaterte". Det er forsåvidt en ganske så fin måte å si at: "jeg har påført meg selv dette, pga mine egne valg i hvordan jeg velger å leve."

Vi skaper mye av vår egen sykdom og smerte. Rett og slett. Det synes jeg er helt vanvittig!! Det viser så tydelig at måten vi lever på og som på noen måter har blitt hauset opp som bra eller suksessfullt, er det som skaper en del sykdom... Og mer penger, ressurser og forskning må til for å rydde opp. Da er det ofte litt sent uansett da, for man har jo faktisk dratt på seg dette, og ofte er det lite helhetlig hjelp å få, annet enn noe for å redusere symptomene. Det er lite fokus på hvordan vi kan hjelpe hverandre leve bedre, og i visse bransjer "umulig" å sakke farten... (vel...)

Et eksempel er meg selv - skal ikke snakke nakkesmerter akkurat nå -  men psoriasis (autoimmun sykdom i huden). Det lå latent, men det hadde ikke brutt ut, hadde ikke hatt NOE trøbbel, før etter en ekstremt stressende og konfliktfylt periode... Jeg fikk plutselig kløende, utslett over hele kroppen... uten noen "grunn"... (dette var i kjølvannet av depresjon, utmattelse, nakkesmerter) Det toppet seg og smack; psoriasis sier legen. Her er resept på en sterk krem, og "sånt skjer - alle kan bli syke, dette er kronisk og ikke noe å gjøre noe med". 

Okei... Da er det bare å roe ned. Immunsystemet er på tur, og kroppen trigges. Hva gjør at immunsystemet styrkes? Vel... nr 1, er å hjelpe eget nervesystem til å være mer i parasympatisk modus - altså - det motsatte av stress/adrenalin-kick/lite søvn. Jeg måtte seriøst evaluere livet mitt, og ta noen tøffe valg. Er "ALT" så innmari viktig? Hva gjør meg glad, når er jeg i flyt, når bobler det av livsglede i meg? Ta valg! Kutt bort.... Og gjør mer av det som betyr noe. Resten er tjafs.
(I tillegg så kuttet jeg alt av fancy shampoo og kremer til rene produkter, renere øko mat så mye jeg klarer, og så klart... rolig yoga med nervesystemet i fokus) Innsiden ut, både med næring og tanker...

Jeg fikk alt gradvis helt bort i lange perioder!! 

Nå er det litt tilbake, så hmmm, prøver å forske litt på om det er noen endringer jeg trenger å gjøre nå :) 

Men poenget er: vi er komplekse helhetlige vesener, og det nytter ikke å kun kline på litt krem på symptomer, når det er valgene vi tar i livet som helhet som er årsak. Symptomene er kroppen som sier fra! Noe er galt ... i ubalanse... og så er det opp til oss å lytte. Min kropp hadde sagt fra i lang tid... 

Heldigvis er det så mye man kan gjøre for å bedre egen situasjon på mange måter. Ikke vent på at noe "utenfra" skal fikse alt, du tar dine valg - make good ones og livet flyter!!

Namaste alle, lytt innover