Historiene i hodet mitt

Historier i hodet mitt

Ok... Dette er kanskje totalt selvsagt for mange, men for meg var denne innsikten HELT fantastisk 

Jeg begynte å legge merke til hvor mange samtaler jeg faktisk hadde inne i hodet mitt. Jeg la til ekstra replikker, og bygde videre på samtaler og situasjoner som hadde skjedd. 

For eksempel: 
Hjemme når samboer kom hjem fra jobb; og jeg satt I sofaen etter en forferdelig dag hjemme med baby. 

Samboer sier: “Hei” og går videre (skal skifte eller noe) 

I mitt hodet så tror jeg at han tenker: 
- Hei; -- “jøss som du ser ut, og har du ikke giddet å rydde eller noe i dag, at det går an å være så sløv og lat. Du får ikke til noe du. Jeg ser at alle andre med baby er ute på kafé og går masse turer. Du har vel ikke vært på tur en gang du” 

Wow... og mine følelser og tanker om han, ble ikke akkurat gode når jeg mente/trodde at han tenkte /mente dette??  Ut fra “hei” , så hadde jeg kokt i hop en hel historie, som gjorde at mine tanker og følelser gikk i spinn... I totalt nedadgående retning 

Da jeg virkelig forsto at jeg kan ikke ilegge andre masse greier de aldri har gjort, tolke tonefall og kroppspråk i verst mulig hensikt + …. at jeg forsto at andres eventuelle problemer IKKE har noe med meg å gjøre... Da løsnet mye da!! 

Innsikt om at jeg ikke ER tankene mine, de er ikke en sannhet og at det er TOTALT bortkastet tid og energi og prøve å tenke seg til hva andre driver med inne i sine hoder; det er FRIHET 

Og skulle det komme noen negative kommentarer; så vet jeg at den personen som “smeller til”; den personen er ikke i balanse, har det ikke bra der og da. Selv om det rettes mot meg... så tar jeg det ikke inn som en sannhet, men som ord der og da. Er det noe i det, så kan vi justere; er det bare utslag av en stresset dag eller smerter i kropp...
Da er det på tide og justere; mat, vann, luft, yoga...

Så kan vi vurdere den samtalen på nytt, hvor man er i balanse og kan komme med noe kontruktivt i stedet 😊 

Juhuhh!!  For en lettelse  

Såååå IKKE tro på alle rare historier du skaper inne i ditt eget hodet. Spesielt de du tror andre kanskje mener eller tenker.  

Bortkastet energi!! Og som regel er du på bærtur

Namaste